8 lehetséges oka annak, hogy mindig éhes vagy

2019 November 01

Nem vagy egyedül ezzel a problémával.


Mindig éhesnek érzed magad, még akkor is, ha egy kiadósat ebédeltél? Mindig rád tör a falási vágy?

Ha ez ismerősnek tűnik, nem vagy egyedül: egyeseknél gyakrabban fordul elő éhínség. Ennek néha egészségügyi okai vannak - például pajzsmirigyprobléma, vagy bizonyos antidepresszánsok szedése, amelyek növelik az éhségérzetet -, a tettes még lehet az étrended vagy életmódod is. Ez azt jelenti, hogy a probléma megoldható. De hogyan?

Íme a 8 leggyakoribb oka az éhség problémájának. Változtass most az életmódodon és már is jobban fogod magad érezni!

Keveset alszol

''Megiszod az étkezésed''

Nem reggelizel

Nem iszol elegendő folyadékot

Nem eszel elég rostot vagy fehérjét

Instant kaján élsz

Nem igazán eszel

Stresszes vagy

Via Menshealth

diéta egészség étkezés

 

Megtekintések száma: 18906


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet