Csökkentsd gyógyszerek nélkül a vérnyomásodat

2019 Március 09

Nem mindenre a gyógyszer a megoldás


Az Egyesült Államokban a kutatások szerint az elhalálozásokat az esetek 15%-ában a magas vérnyomás okozza. Bár nem mutatkozik komolyabb tünetekkel a magas vérnyomás, de növeli a betegségek kialakulásának valószínűségét, mint például a szívroham és a stroke. Ezért nem árt néha egy általános orvosi vizsgálaton átesni. 

Míg a gyógyszerek gyorsan, de csak ideiglenesen csökkentik a vérnyomást, mellékhatásokat is okozhatnak, mint például a lábgörcsök, szédülés és álmatlanság.

Szerencsére erre is van már megoldás, ugyanis természetesen is tehetsz a magas vérnyomás ellen, gyógyszerek nélkül.

Menj gyalogos túrára

Vegyél mély levegőt

Fogyassz burgonyát

Fogyassz étcsokoládét

Szedj vitamint

Igyál (egy pici) alkoholt

Teázz

Relaxálj zenével

Étkezz kevésbé fűszeresen

Via Menshealth

egészség vérnyomás

 

Megtekintések száma: 65236


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet