Meztelenül aludni jó

Sunday, January 20, 2019

Nos...ezek számunkra is új hírek! Ugyanis meztelenül aludni valóban egészséges.


Erről a témáról igen megoszlóak a vélemények. Egy felmérés szerint, az amerikaiak 31% -a pizsamában, 52%-a részben felöltözve, és 17%-a meztelenül alszik. De tényleg vannak olyan előnyei, a meztelen alvásnak amiért megéri úgy aludni? Matthew Walker alvás szakértő erről számolt be.

Segíti a nyugodt alvást.

A kutatások azt is sugallják, hogy a hűvösebb hőmérséklet kedvezőbb a minőségi alvás szempontjából.

Hozzájárul a szexuális életedhez/kapcsolatodhoz.

Számos bizonyíték van arra, hogy ha a bőr bőrrel érintkezik az növeli az oxitocin hormont, ami hozzájárul az intimitás érzéséhez. Míg a kutatás nagy része az anyák és csecsemők közötti kapcsolatra összpontosít, ebből az következik, hogy ez az érintkezés elősegítheti közted és a partnered közötti kötődést.

Növeli a termékenységet.



Via Men's Health

egészség alvás meztelen

 

Megtekintések száma: 102575


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet